Neuigkeiten der Kategorie Gymnastik / Tanz
Yoga & Rudern an einem Sommersonntag (9/25/2026) - Am einem sommerlichen Sonntagmorgen erlebte eine motivierte Gruppe von Frauen unterschiedlichen Alters – eine tolle Jüngere und Erwachsene – unseres Ruder-Clubs einen rundum gelungenen Sportmorgen. Neben der gemeinsamen Bewegung stand vor allem das Kennenlernen im Mittelpunkt – eine schöne Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen. Das Programm startete im Freien mit einer wohltuenden Yoga-Einheit unter Anleitung
Neue Fitnesskurse im Ruder-Club (1/30/2024) - Am 6. Februar starten im Ruder-Club Karlstadt zwei neue Fitness-Kursemit Claudia Schmitt (31). Mobility: Die Fitness-Trainerin kombiniert Elemente aus Pilates und Yoga. Ihr geht es um kontrollierte Bewegung des ganzen Körpers. Die Dehnungs- und Stabilitätsübungen verbessern Flexibilität und Körperbewusstsein. Cross-Func: Bei dieser Mischung aus Crossfit- und Functional-Training werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Koordination geschult.