Wintertraining:  November 2024 bis März 2025 (Stand 12. November 2024)

Montag

  • 9 bis 11 Uhr Training Senioren
  • 16.45 bis 18.45 Uhr Jugendtraining
  • 19.30 bis 20.45 Uhr Yoga

Dienstag

  • 17.30 bis 18.15 Uhr Mobility (auch für Nicht-Mitglieder)
  • 18.15 bis 19 Uhr Crossfunc (auch für Nicht-Mitglieder)
  • 18.45 bis 20.15 Uhr Ergometer und Fitness Erwachsene
  • 20.00 bis 21.30 Uhr Krafttraining ältere Jugendliche/junge Erwachsene

Mittwoch

  • 9 bis 11 Uhr Training Senioren
  • 16.45 bis 18.45 Uhr Jugendtraining
  • 19 bis 20.30 Uhr Ergometer und Fitness Erwachsene

Donnerstag

  • 18.45 bis 20.15 Uhr Ergometer und Fitness Erwachsene

Freitag

  • 16 bis 18 Uhr Jugendtraining (Grundschulturnhalle und Ruder-Club)
  • 18 bis 19 Uhr Zumba
  • (19.30 bis 21 Uhr Lindy Hop)

Samstag

  • 10 bis 12 Uhr Rudern für Erwachsene (sofern das Wetter passt)

Sonntag

  • 8.45 bis 10.45 Uhr Ergometer und Fitness Erwachsene
  • 10.30 bis 12.30 Uhr Jugendtraining

Darüber hinaus kann jeder, der den Bootshausschlüssel und die Befähigung hat, frei trainieren. Interessierte willkommen. Weitere Information beim Vorsitzenden  Karlheinz Haase, Tel. 0151/20969755.