Breitensport

Ruderwanderfahrt – 17 „Quereinsteiger“ in Potsdam und Berlin unterwegs

Runderwanderfahrt Berlin - Anlanden an der Meierei Potsdam

17 Teilnehmer/innen aus dem Breitensport – überwiegend Quereinsteiger die erst wenige Jahre beim RCK sind –  ruderten mit drei Gig-Vierer und einem Gig-Zweier vom 27.Mai bis 1.Juni auf einer sehr abwechslungsreiche Strecke 138km lang durch Potsdam und Berlin. Schon am ersten Tag wurde die Nervenstärke der Mannschaft geprüft. Der Sonntagsabend-Wasser-Verkehr vom kleinen Wannsee über den … WeiterlesenRuderwanderfahrt – 17 „Quereinsteiger“ in Potsdam und Berlin unterwegs

Für Erwachsene startet das Wassertraining

Seit Montag, 26. März, kann gerudert werden. Der Steg ist drin. Für Erwachsene gibt es im April folgende betreute Ruderzeiten: Montag ab 18 Uhr mit Übungsleiterin Andrea Amersbach für Anfänger Andrea: „Unter Anfänger verstehe ich Ruderer, – die nicht selbständig ab- bzw. anlegen können – sich unsicher fühlen – die Rudertechnik nicht sicher beherrschen“ Nach … WeiterlesenFür Erwachsene startet das Wassertraining

Spiegel Online lobt Rudern als genialen Sport

Am 3. Januar 2018 schrieb Spiegel Online: Es stärkt viele Muskeln, fördert die Ausdauer, schont die Gelenke: Rudern hat als Sportart viele Vorteile … „Rudern ist ein kraftorientierter Ausdauersport“, sagt Sportwissenschaftler Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie. „Diese Kombination gibt es sehr selten.“ …ist Rudern auf dem Ergometer für jeden Fitnessgrad und für jedes … WeiterlesenSpiegel Online lobt Rudern als genialen Sport

Neuer Doppelzweier für Breitensport

Der neue Doppelzweier ist da! Und er ist einsatzbereit. Er rundet die Palette der breitensportlichen Boote ab. Ähnlich wie der einer „Paul Gold“ ist der neue Doppelzweier ein Stück breiter als ein Rennboot und damit kippstabiler. Er liegt in einem günstig zu bedienenden Bootlager und kann vorsichtig mit dem großen Bootswagen zum Steg transportiert werden.